ПОЧЕМУ ВАЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?

Рассказывает заведующая кардиологическим отделением ГБУ ДНР "ММКЦ "Больница интенсивного лечения г.Мариуполя" Бараненко Ирина Викторовна:

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смерти людей во всем мире. При этом только половина людей с повышенным артериальным давлением знают о своей болезни. Печально, но часто даже те, кто осведомлён о своей болезни, пренебрегают контролем своего артериального давления, несмотря на то, что именно контроль и поддержание артериального давления на уровне ниже 120/80 мм рт. ст. — самый эффективный способ снизить риск смерти, инсульта и инфаркта миокарда при гипертонии.

Что же должен включать в себя контроль артериального давления?

1. Регулярное измерение артериального давления Для отслеживания изменений давления рекомендуется измерять его 2-3 раза в неделю сериями по 3 измерения с интервалом в 1 минуту, а также записывать результаты в дневник.

2. Посещение врача Регулярные визиты к Вашему врачу с дневником артериального давления помогут объективно оценить его уровень и своевременно выявить ситуации, требующие лечения. Врач может также предложить конкретные рекомендации изменению образа жизни, помочь с отказом от вредных привычек и формированием правильного рациона.

3. Правильный прием лекарственных препаратов Если Ваш врач назначил прием препаратов для контроля артериального давления, необходимо принимать их строго в соответствии с указаниями и регулярно контролировать свое давление для оценки эффективности лечения.

4. Здоровый образ жизни Большинство случаев повышения артериального давления связаны с нездоровым образом жизни. Следует следить за своим питанием: употреблять фрукты и овощи, ограничить потребление соли. Также важно быть активным, регулярно выполнять физические упражнения и избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.