Важность гигиены рук

Исследования показывают, что многие опасные заболевания распространяются из-за недостаточной гигиены рук. Мытье рук — эффективный способ предотвратить инфекции. Микробы передаются при прикосновении к другим людям, загрязненным предметам или поверхностям, а затем ко рту, глазам и носу.

Казалось бы, что может быть проще, чем помыть руки водой? Но всегда ли мы используем мыло? Особенно важно, чтобы дети мыли руки, ведь они часто болеют диареей и пневмонией, которые могут передаваться через грязные руки. Эти заболевания — главные причины смертности среди детей до пяти лет. С трех лет ребенок способен правильно мыть руки с мылом.

Микробы попадают в организм через нос, глаза и рот. Мы часто прикасаемся к лицу, не осознавая этого. Немытые руки загрязняют продукты, напитки и предметы, такие как поручни, игрушки или столешницы.

Мытье рук с мылом эффективно удаляет микробы, снижая риск респираторных, глазных, кожных и кишечных инфекций. Кампании, направленные на повышение осведомленности о гигиене, помогли сократить диарею на 23–40% и грипп на 16–21%.

Правильное мытье рук также помогает бороться с устойчивостью бактерий к антибиотикам. Избавляясь от микробов, мы реже болеем, что снижает необходимость в антибиотиках и сохраняет их эффективность.

Когда нужно мыть руки? Всегда после посещения туалета, смены подгузников, ухода за больными, работы с сырым мясом, уборки, работы в саду, ухода за животными или возвращения домой с улицы. Старайтесь не касаться лица немытыми руками. Если кашляете или чихаете, используйте салфетку или локоть, чтобы минимизировать распространение микробов.

Как правильно мыть руки? Намыльте всю поверхность рук (пальцы, ладони, тыльную сторону), потрите в течение 20 секунд и смойте теплой водой. Снимите часы и украшения перед мытьем. Если кожа раздражается, попробуйте мыло с разным pH или без отдушек.

Спиртовые дезинфицирующие средства эффективны против большинства вирусов и бактерий, но не всегда могут полностью очистить руки. Они используются для устранения видимых загрязнений, если нет возможности помыть руки водой.